Istimewanya pergerakan SOLAT

Tajuk Kajian :
KESAN PERGERAKAN SOLAT KE ATAS KESIHATAN

Oleh :
Prof. Madya Dr. Fatimah Ibrahim
Prof. Dr Ir Wan Abu Bakar Wan Abas
En. Ng Siew Cheok
Jabatan Kejuruteraan Bioperubatan
Fakulti Kejuruteraan
Universiti Malaya.

Pengenalan

Solat melibatkan pergerakan hampir kesemua anggota badan.
- Pergerakan utama solat ialah berdiri betul, rukuk, sujud dan duduk.
- Pergerakan dan posisi dalam solat ini dipercayai mempunyai banyak kesan positif ke atas kesihatan.
- Tetapi, kajian saintifik tentang hikmah pergerakan solat ke atas kesihatan masih sangat kurang.

Kajian PhD Thesis:
Kajian mengenai kesan solat Tahajud keatas sistem pertahanan tubuh.

Oleh: Dr. Moh Sholeh dari Universitas Surabaya.

Subjek: 19 pelajar sekolah pondok.

Kaedah:
1) Solat tahajud setiap malam selama 3 bulan
2) Sampel darah diambil sebulan sekali untuk mengukur tahap hormon kortisol (hormon stress) dan immunoglobulin badan (sistem imun badan).

Keputusan:
-Sistem imun badan meningkat mengurangkan risiko penyakit kanser
-Penurunan hormon kortisol (hormon stress) mengurangkan risiko angin ahmar


Buku terbitan PT Alma’arif Bandung: Hikmah Kesihatan dalam Solat
Oleh: Prof. Dr. A. Saboe

Kaedah:
Kajian pustaka mengenai 6 pergerakan dalam solat, seperti berikut:
1) Berdiri betul
2) Rukuk
3) Sujud
4) Duduk antara Dua Sujud
5) Duduk Tahiyat
6) Memusing kepala untuk memberi salam.

Posisi Berdiri Betul

Kebaikan:Paksi badan berada dalam satu garis lurus, beban badan di letakkan di kedua-dua kaki. Otot atas belakang badan berada dalam keadaan rehat. Otot-otot kedua tangan berada dalam keadaan istirehat sepenuhnya.

Posisi Rukuk

Kebaikan: Merehatkan sepenuhnya otot bahagian bawah belakang.Merengangkan otot peha dan betis.Melembutkan otot-otot perut dan buah pinggang.Melembutkan ruas belakang, untuk mengurangkan kesakitan sewaktu bersalin.

Posisi Sujud

Kebaikan: Melancarkan aliran darah dan limfa
Membantu proses pengepaman jantung dan mengekalkan aterioklerosis (pengerasan salur darah)
Menguatkan otot-otot dada.
Melancarkan aliran darah ke otak.
Memulihkan kedudukan rahim wanita.



Posisi Duduk antara dua sujud

Kebaikan: Melancarkan aliran darah ke kawasan bawah badan.
Membantu penghadaman.
Mengurut otot bahagian bawah badan.
Merawat otot-otot yang tercedera selepas bersalin.
Merawat buasir.





Posisi Duduk Tahiyat

Kebaikan : posisi kaki umpama rawatan 'akupunture',
merawat tapak kaki yang merawat organ-organ dalaman.
Merawat buasir
Merawat sakit tuan dan sakit puan

Posisi memusingkan kepala ketika memberi salam

Kebaikan: Menguatkan otot leher
Menghilangkan sengal dan lenguh bahagian leher.